Ini Lho Makanan Berkolesterol yang Wajib Anda Hindari

SEPERTI dibahas dalam artikel sebelumnya, tubuh manusia memerlukan kolesterol, untuk memastikan fungsinya berjalan normal 

Akan tetapi bukan berarti semua jenis makanan dengan kolesterol di dalamnya, baik untuk dikonsumsi, 

Malahan, ada sebagian makanan yang sangat dianjurkan ahli untuk Anda hindari. Berikut daftarnya seperti dilansir Healthline: 

1. Makanan yang digoreng

Selain berisiko sebabkan penyakit jantung, makanan yang diolah dengan cara digoreng, juga kerap dikaitkan dengan potensi diabetes dan obesitas.

2. Daging olahan

Selain dikaitkan dengan penyakit jantung, konsumsi dahing olahan, seperti sosis contohnya, juga dikaitkan dengan ririsko kanker kolom. 

3. Hidangan penutup

Cookies, cake, es krim, pastri dan camilan manis sejenis, juga tinggi akan kolesterol dan gula. Jenis makanan ini dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, diabetes dan penurunan fungsi kognitif otak.(fin)

Sumber: